1. 可以擦隔离霜。

去健身房时，想起上班前没来得及擦隔离霜，这时是否可以在健身前擦呢？答案是可以的。隔离霜主要作用是隔离外界的污染和紫外线，保护皮肤。在去健身前擦一些隔离霜是可以帮助皮肤保护好自身，在锻炼过程中避免受到太多外界因素的干扰。

2. 要选择合适的隔离霜。

当然，在去健身房擦隔离霜时，要选择合适的产品。一些隔离霜可能油腻或者感觉不舒服，不适合运动后再使用。最好选择清爽型的隔离霜，在皮肤表面形成一层保护膜，既不会影响运动，又能够起到保护皮肤的作用。

3. 注意清洁后再擦。

除了选择合适的隔离霜，还需要注意清洁后再擦。在运动中，皮肤会发出大量的汗水，混合着细菌等外界污染物，如果不及时清洁皮肤，会造成皮肤问题。因此，在去健身房之前，最好事先准备好需要用到的清洁产品，以便运动后及时清洁皮肤，再擦上隔离霜。

4. 总结。

去健身房可以擦隔离霜，但要选择合适的产品，并在运动后及时清洁皮肤再使用，才能保护皮肤，避免皮肤问题的发生。