1、男生长痘痘的大部分原因是与饮食分不开的，特别是经常要出席应酬的上班族男士。大吃大喝的都是一些高热量的食物，脂肪高的食物能够增加皮脂腺的分泌，造成痘痘滋生，所以男士们一定要注意自己的饮食哦!

2、规律的作息对身体健康有很大的促进作用，对皮肤的护理同样如此。因为皮肤问题就是身体内部的外在体现，熬夜、睡眠不足是最能导致皮肤问题的，规律的作息习惯才能够令你的肤质更好，是男士祛痘最简单的方法，也让你离帅气大方更进一步了。

3、长痘痘其实脸部缺水造成的，正因为脸部缺水。它才会分泌更多的油脂来保护自己，所以使用爽肤水及时补充水分是男生们需要注意的祛痘方法，而且很多爽肤水具有清洁效果，也能消灭痘痘产生的条件。

4、多食用一些含有维生素C和维生素E的食物，使用含有丰富维生素C的水果有柠檬和西红柿等；含有丰富维生素E的食物有谷类和坚果类等，对祛痘也能起到良好的效果。

5、脸部清洁的作用就是要使毛孔疏通，让痘痘没有办法形成。早上起来，做好使用男士洁面乳清洁脸部，夏季因为皮脂腺分泌旺盛，容易产生油腻，所以要多次清水清洁脸部，男生们可不要怕麻烦!

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