1. 护眼适合喝什么茶，其功效和作用是什么？护眼茶是指一些能够促进眼睛健康、缓解眼疲劳的茶饮品。常见的护眼茶包括菊花茶、绿茶、黄金桂茶等。这些茶都有一定的护眼功效和作用。

2. 菊花茶是一种常见的护眼茶。菊花茶富含丰富的胡萝卜素、维生素C、硒等营养物质，具有清热解毒、抗炎消肿的作用。它可以有效缓解眼睛疲劳、对抗眼部炎症，并且对改善视力也有一定的帮助。

3. 绿茶也是一种适合喝的护眼茶。绿茶中含有丰富的茶多酚，具有很强的抗氧化作用。它可以防止眼睛中的自由基损伤，保护眼睛免受外界环境的侵害。此外，绿茶还可以促进眼睛血液循环，提高视网膜的供氧能力，有助于保持眼睛的健康。

4. 黄金桂茶是一种传统的中草药茶，在护眼方面也有一定的功效。黄金桂茶含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2等营养物质，它可以增强眼睛对光线的适应能力，保护视觉细胞的正常功能。此外，黄金桂茶还有清热解毒、活血化瘀的作用，可以减轻眼睛疲劳和改善黑眼圈。

总结：护眼适合喝的茶包括菊花茶、绿茶、黄金桂茶等。这些茶都具有清热解毒、抗炎消肿、抗氧化等功效和作用，可以有效缓解眼睛疲劳、保护视网膜、改善视力等。饮用适量的护眼茶对保护眼睛健康是有益的。