身体上每一样变化都与身体健康有关，比如脸上长痘痘可能与肝脏排毒有关，口有恶臭可能与胰腺分泌有关，睡觉流口水可能与肠胃功能有关......这些身体的变化都与健康相关，而女性朋友也可以通过身体某些部位或者分泌物进行自我判断，例如内裤上的分泌物。

若女性朋友出现以下几种情况，就可能患上妇科炎症了。

第一，内裤上白带增多。经期前后白带增多这是正常的，但是若在平常白带也异样增多，甚至伴随气味与颜色的改变，如出现灰色块状、绿色泡沫状，那就需要注意是否是阴道炎、子宫内膜炎等妇科炎症了。

第二，内裤上有红色斑点血样。经期前后出现红色血样是因为月经出血的原因，若在平时出血就说明是私处出血很有可能出现了炎症。

子宫作为女性朋友独有的器官，起的作用也是非同一般的，古有云子宫为女子之胞，即是子宫是女子的养分来源，也是气血来源，更是生命的来源，若不保养好子宫，对于女性朋友来说可是非常不好的。女性朋友喜食，那么就可以通过吃来保养子宫，可以多吃以下几物。

第一，阿胶牛奶。将牛奶稍稍加热后加入研磨成粉的阿胶，搅拌均匀后即可饮用。阿胶牛奶可以滋阴补血，益气养颜。

第二，猪皮冻。将猪皮去毛，放入适当的调料，小火熬煮三到五小时，待汤丑皮化，然后再冷却，冷却前还可以加入核桃仁、红枣等，冷却后形成猪皮冻切成小宽，蘸取调料即可食用。猪皮冻可以补充胶原蛋白，修复子宫内膜。

第三，核桃仁豆浆。将核桃敲碎取出备用，黄豆泡发后与核桃仁一起放入豆浆机中加水打成豆浆后加入适量白糖即可饮用。黄豆含有异黄酮可以促进分泌雌激素滋养子宫，长饮核桃仁豆浆，还可以维持身体内分泌正常。

第四，益母草粥。将益母草切成段煎煮成汁，去渣留汁备用，待粳米煮成半熟时加入益母草汁与红糖，煮至粥熟即可出锅享用。此粥可以治月经不调、痛经等妇科疾病，滋养子宫，是女性朋友的良友。

除了吃，女性朋友还需要注意一些自身的行为，减少对子宫和卵巢的伤害。卵巢和子宫是一体的，保护子宫就是保护卵巢，女性朋友想要保护卵巢，就需要少做以下几件事情。

第一，穿得少。卵巢怕冷，无论是夏天还是冬天都需要做好对卵巢的保暖工作，夏天天气热女性露个小蛮腰也无可厚非，但是夏天冷空调中的冷气会侵袭腰部造成子宫寒冷；而在冬天女性朋友要风度不要温度对腰部也不曾做好保护工作，冬天本就阴冷，这就更加造成了女性朋友的子宫受到冷气的侵袭。所以无论夏天还是冬天都要保护好腰部。

第二，喜食生冷食物。女性朋友嘴馋喜欢吃各种零食，而对冰淇淋、冷饮更是抵抗不了，这些低温的食物长期摄入就会对害怕寒冷的子宫造成持续的伤害。而女性朋友为追求口感又喜食半熟牛排、刺身等，这些食物又对子宫形成刺激。所以喜欢吃生冷食物的女性朋友要管住自己的嘴巴，才能保护好自己的卵巢和子宫。

第三，不勤换内裤。有些女性朋友觉得自己的内裤很干净不需要换，于是就给细菌创造了入侵身体的机会，因为内裤不勤换容易滋生细菌，虽然女性朋友有自身抵抗力，但是长期早上遭受细胞侵害也是寡不敌众的，所以女性朋友要勤换内裤。

第四，放纵房事。房事过多会对子宫和卵巢造成负担，而在经期结束后立马进行房事更容易伤害子宫，因为经期结束后子宫内膜脱落，此时进行房事，就会刺激子宫，造成出血，而在平时也需要注意房事的次数。

女性朋友养护子宫，就是养护自己的生命。谁不想长命百岁，活成一个“老妖精”，女性朋友想变成“老妖精”的第一步就是保护好自己的子宫，那么从今天开始，好好保护自己的子宫吧！

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