1. 糯玉米是一种含有很高营养价值的食材，是亚热带常见的作物。其所含有的蛋白质、脂肪和碳水化合物的含量都非常的丰富。其中，糯玉米的热量是非常高的，这几乎是不可避免的。所以，如果你是一个需要控制热量的人，那么可不能随意地吃糯玉米哦！

2. 糯玉米的热量主要来自于其中的碳水化合物，对于需要大量能量的人来说，它是一个非常好的选择。如果您是从事体力劳动的工作或是正在进行重度的运动训练，那么适当地食用糯玉米是非常有益的。

3. 对于普通人群而言，适量地食用糯玉米是可以的，但如果想要控制体重，就要适量控制糯玉米的摄入量。因为，糯玉米所含的热量虽然高，但其中许多都是不利于健康的饱和脂肪酸和糖分。

4. 如果您想要享受到糯玉米的味道，又不想太过担心热量和脂肪的问题，那么可以选择一些健康的烹饪方法来食用。比如，可以用清水煮熟，或是在凉拌的时候加入一些蔬菜和水果来营养丰富。

总之，糯玉米虽然含有很高的热量，但是对于适量摄入的人来说，是可以为身体带来很多好处的。但是，对于那些需要控制体重的人来说，就要适当地掌握糯玉米的饮食量，毕竟过度的热量摄入是不利于健康的。所以，在享受其美味的同时，还需注意饮食均衡和健康哦！