1. 建设性意见是指，客观地评价事物，提出有益的建议或者改进建议。这种意见是一种对事物的积极参与，也是一种主动的思考和行动。

2. 提出建设性意见可以改善现状，推动进步。建设性意见可以针对个人、组织、社会等各个层面。例如，你可以向老板提出提高公司工作效率的建议，或者向政府提出环境保护的建议。

3. 在提出建设性意见时需要注意以下几点。首先，要了解现状，对事物进行客观的评价。其次，在提出建议时应该尊重他人，不要攻击或批评他人。最后，建议要具体可行，要有实施的可能性。

4. 对于接受建设性意见的人来说，需要保持开放的心态，不要抵触或者反感他人的想法。这样可以更好的理解对方的意见，接受有益的建议，推进事物的进步。

5. 总之，提出建设性意见是一种积极的行为，可以改善现状，推动进步。在提出意见时需要客观、尊重他人、具体可行。接受建议的人也需要保持开放的心态，理解对方的观点，接受有益的意见。