对女人来说月经是一个伴随自己大半辈子的朋友，但是这个朋友有时候也会发一点小脾气，其中一种就是月经量太少，而导致月经量少的原因有很多种，第一个要想一下自己来月经的时候吃过什么，女人的正常月经量应该是36毫升左右，但是要是你的月经量低于30毫升那就是经少，要是高于80毫升的话那就表示经量过多，这时候女人可以根据自己的经量知道自己健不健康。

那为什么女人会出现经量少的情况呢？

第一个：生活习惯

要是平时的生活习惯不好，经常熬夜或者是在饮食上太放纵，这样就会导致月经不调，从而让月经量变少，可以从改善平时的生活习惯中去平衡月经量。

第二种：妇科疾病

如果女性每次月经都会出现月经量少的情况的话，最好是去医院检查一下，这可能是因为身上出现妇科疾病所引起的，若是因为妇科疾病所导致的经量少的话，就要及时的治疗，以免错过了最佳的治疗时间。

女人月经量少，可以多喝3种“水”，或许助你活血化瘀！

第一种：红糖茶水

生活中女性要是月经不调也会出现经量少，这个时候可以喝一点红糖茶水，这样不仅能补充气血，而且还有活血化瘀的作用，而且坚持喝红糖茶水还能够清除内热，调节月经血量，这样保护子宫也有一定的作用。

第二种：山楂红糖水

把红糖和山楂泡成一杯水喝，能起到活血化瘀的功效，从而帮助女人排出身体中的污血，但是怀孕期间的女人最好是不要喝，红糖不仅能够提高脾胃的功能，而且还有保护肝脏的作用，女人没事的时候可以多喝一点山楂红糖水，不仅能温暖身体，而且还能促进身体血液循环，从而排出污血。

第三种：黑木耳红枣糖水

这两种食物大家都不陌生，其中红枣是大部分人都知道的，很多的女性平时喜欢用它来泡水喝，那在泡红枣的时候不妨加一点黑木耳，黑木耳中含有的铁元素和维生素是很多的，能够改善皮肤的状态。还能起到活血化瘀的功效，所以月经少的女性可以多喝一点，对身体是有好处的。

所以女性平时要是出现月经不调的现象，自己不知道是什么原因的话最好是去医院检查一下，这样比较保险一点，在平时的时候可以多喝上面提出的几种水，对身体还是有帮助的。

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