1、祛除双下巴可以选择或一些按摩动作，通过长期按摩动作能有效缓解双下巴。同时再减少高热量食物摄入，更能有效解决双下巴问题。

2、多余抬头的动作，尽量少低下头。一直玩手机，低头容易使下巴的肉褶皱在一起。更容易产生颈纹。导致双下巴更严重。

3、每天洁面以后，手上搽上祛皱面霜。向上做颈部的提拉动作，可以缓解双下巴。

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