1. 吸渣体质是指容易吸引并被不好的事物或人所影响的身体特质。如果你想测试自己是否是吸渣体质，可以从以下几个方面入手。首先是审视你的朋友圈，是否有很多消极、低能量的人存在；其次是看你是否容易受到他人的影响而改变自己的想法和行为；最后是思考你是否容易被不健康的食物、电影或网站吸引。如果你的答案大多为“是”，那么很有可能你就是一个吸渣体质的人。

2. 吸渣体质不只是一种无关紧要的性格特点，它可能对你的生活产生多方面的影响。首先，吸渣体质的人往往容易陷入消极的情绪中，因为他们接触到的大部分信息都是消极的。其次，吸渣体质的人容易受到周围人的影响，他们很容易被负能量的人拉向更消极的道路。另外，吸渣体质还会导致身体健康的问题，因为长期暴露在不健康的环境中对身体无益。

3. 那么，如何改变吸渣体质呢？首先，你需要审视自己的朋友圈，并积极与正能量的人建立联系。摆脱消极的影响，才能让自己远离不健康的生活方式。其次，你需要培养积极的心态，通过改变你对待事物的态度来改变被吸渣的现象。最后，你可以从改变自己的生活习惯开始，比如改善饮食、保持良好的作息等。

总之，吸渣体质是一种容易受到消极影响的身体特质，但它并不是不可改变的。通过调整自己的朋友圈、培养积极的心态和改善生活习惯，我们都能够改变自己的吸渣体质，让自己变得更加积极、正能量。