1. 航班及机场选择

坐飞机去西藏需要选择哪家航空公司和哪个机场呢？首先，建议选择大型航空公司，如中国国航、东方航空、南方航空等，他们更安全可靠。其次，西藏有五个机场，拉萨贡嘎机场是最大的机场，也是最常用的机场，但其他机场如林芝机场、昌都机场、那拉提机场等也是不错的选择。

2. 出行前的健康检查

由于西藏地势高原，海拔较高，在出行前需进行相关检查和准备。建议提前进行身体健康检查，包括体检以及血液检查，以了解自身身体是否应对高原环境。另外，还需要根据医生的建议带上相应的药品，如晕车药、止痛药、氧气瓶等。

3. 行前准备

在出行前，根据季节的不同，需要带上相应的衣物。夏季需要轻便舒适的衣物、太阳镜、帽子等；冬季则需要保暖的羽绒服、防寒手套和保暖鞋。另外，还需带上一些紧急用品，如头灯、防晒霜、保湿乳液等。

4. 注意高原反应

到达高原后，需要注意身体的反应。可能会出现头疼、恶心、呕吐等症状，这是高原反应的表现。建议多喝水、多休息、少走动，如果症状严重，应及时到当地医院就诊，并听从医生的指导。

5. 尊重当地文化习俗

西藏是一个多民族、多宗教的地区，出行前需了解当地文化习俗，并尊重当地的信仰和风俗。此外，在游览寺庙时要穿上得体的服装，不可穿着暴露的衣物。

6. 总结

坐飞机去西藏需要做好充分准备，注意机场和航空公司的选择，做好高原反应的应对措施。同时，尊重当地文化习俗，保持良好的旅游文明行为。这样才能充分体验西藏的美景和魅力。