生活中大部分男人都希望自己能拥有高质量的精子。但是生活中很多男人在平时由于不注重身体的保护,再加上不良的生活习惯,使得男人的精子质量逐渐的下降,而且造成男人的生育能力也在降低。其实男人在平时经常会做一些伤精的行为,尤其是以下这4种,看看你中招了吗?
男人伤精的4个举止,为了健康,哪怕改掉一个也很好!
1、吸烟喝酒
有些男人在平时应酬的时候,经常会选择吸烟,喝喝酒,但是男人长时间吸烟和喝酒的话,都会对精子质量造成一定的影响。因为香烟当中含有大量的焦油,尼古丁等有害的物质,而酒精等有害的物质,会使得精液中白细胞的数量逐渐的增多,进而对男人的生殖健康造成不利的影响,使得男人的生育能力下降。
2、不爱运动
男人在平时为了忙于工作,经常运动的时间也特别的少,所以造成身体素质在逐渐的下降,使得男人的身体也在逐渐的发胖,而如果男人过度肥胖的话,会使得精子的成活率逐渐的下降,而且还会影响到精子质量和活力,进而使得男人的生育能力也下降。
3、生活压力大
随着社会经济的发展,男人承担的工作和生活的双重压力,但是男人在平时不懂得缓解压力和心情,有的时候经常会处于郁闷的情绪之中,这样就会使得男人的内分泌逐渐的紊乱,进而会使得睾丸的分泌受到一定的影响,这同样也会使得男人的精子质量下降。
4、经常骑单车
我们经常发现有些男人在平时特别喜欢骑单车,虽然这可以起到锻炼身体的目的,但是男人长时间骑单车的话,会使得阴囊受到一定的挤压,进而使得男人的前列腺分泌受到一定的影响,时间长了还会使得男人的睾丸受到一定的损伤,进而也会影响到男人的精子质量。
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