冬季的气象条件干燥寒冷，对皮肤的伤害很大。今天我将介绍冬天美肤的步骤。

在冬季，被热风和暖气吹多了，皮肤的水分会极度流失，因此保湿是最基础的美肤必须元素。可以使用温和的爽肤水、补水面膜或保湿乳液，以及多喝热水来补水滋润，保湿首要，也是最重要的。

人们普遍认为防晒是夏季才需要的，实际上冬天的紫外线等同于夏季。还有，雪地和冰面反射紫外线强度要高得多，日常防晒应该是我们每天都需要的小习惯。

清洁也是美肤的关键所在，要选择适合自己的洗面奶或卸妆水，并注意洗净清洁，建议选泡沫式的洁面产品，洗顺滑且洁净。

选择适合自己肤质的保养品，温柔按摩，每天按摩5分钟能促进肌肤新陈代谢，深层清洁，防止紧绷等问题。

摄入营养素也要注意，多吃新鲜水果和蔬菜，富含维C和抗氧化成分能帮助我们的身体排除毒素，促进胶原蛋白制造，提高皮肤的光泽度。

冬季美肤需要补水、防晒、清洁、按摩和摄入营养素。只有全方位的关注好皮肤，才能有健康光滑的肌肤。