1. 五行中缺金的人可以通过补充金元素来提升自身能量。金元素主要包括金色物品、金属、金饰品等。可以选择佩戴一些金饰品，比如金手链、金项链等，来增加自身金元素的能量。

2. 除了身上佩戴金饰品外，饮食上也可以适当加入金色食物来补充金元素。比如黄色水果如香蕉、柠檬，金黄色的蔬菜如红薯、胡萝卜等。同时，还可以多吃一些富含蛋白质的食物，如禽类、海鲜等，因为蛋白质也含有金元素。

3. 五行中金元素与肺经、大肠经相关。因此，对于缺金的人来说，适当的运动也可以起到补充金元素的作用。如户外散步、慢跑等有节奏的运动可以提升肺部功能，增加金元素的吸收。

4. 在居住环境上，可以选择一些金色调的布置来增加金元素。比如选择金黄色的窗帘、床单、地毯等，给居住环境增添一些金的能量。

5. 当然，补充金元素只是一种方法，如果缺金的人遇到健康或生活上的问题，还应该根据实际情况来综合调整。如果有需要，还可以咨询专业的中医师或风水师，根据个人情况进行具体的调理和布置。

总之，对于五行缺金的人，通过佩戴金饰品、饮食补充金元素、适当运动、居住环境布置等方式，可以有效补充金元素，增加自身能量。但同时，也应该根据实际情况进行综合调整，并咨询专业人士的建议，以获得更好的效果。