血脂高又称为高脂血症，可分为原发性和继发性两种，原发性的高血脂和先天遗传有关系，继发性的高血脂多与代谢性紊乱有关系，比如糖尿病、高血压、甲状腺功能低下、肥胖、肝肾疾病等，都会引发高血脂，其实血脂升高与人们的日常饮食离不开关系，其实是遗传性的高血脂症，如果保持良好的饮食习惯和生活习惯也会避免疾病发作。如果长时期高血脂不得以控制，可能会危害人体的健康，容易引发动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。

血脂偏高？腿上可能会有4种表现，多吃2种食物，有助抑制血脂升高

多吃2种食物，有助抑制血脂升高

1、双腿浮肿

当人体内的血脂水平升高时，会使血液的黏稠度也会越来越高，此时血管里有大量的物质就会慢慢的堵塞血管，当血液循环不通畅时，就会显示在腿部，这时候血脂高的人，双腿就会出现浮肿的现象。

2、腿部肤色变化

当血脂升高的时候，血管会受到一定的损害，血液循环不通畅，此时患者如果把腿抬起来，腿部的皮肤就会发白，如果把腿再放下时，腿部的颜色就慢慢的变成红色，此时脚趾部位的供血也会不足，脚趾的颜色会发白或者是发青，同时还会伴随着毛发减少。

3、小腿抽筋

生活中有很多人的小腿容易抽筋，大部分人可能会觉得缺钙会引起腿部抽筋，其实血脂升高太多的时候，在睡眠之中也容易产生腿部抽筋，这是因为体内的胆固醇堆积太多，无法形成代谢，这些胆固醇就会分布在肌肉当中，导致肌肉出现萎缩，就会频频出现抽筋的现象。

4、腿部疼痛

当体内血脂过高，血管被堵塞的时候，皮肤的血液循环就会不通畅，此时腿部供血不足，有些患者就会出现腿部疼痛的感觉。

1、多吃莲藕

莲藕中含有丰富的黏液蛋白和膳食纤维，这些营养元素对于降低胆固醇和甘油三酯有很好的效果，身体可以通过这些物质，把身体内的脂肪排泄掉，从而抑制血脂的升高。

2、多吃茄子

茄子是一种非常平民的菜，却是一种营养价值和药用价值很高的菜，茄子中含有丰富的维生素e和维生素p，其中维生素p对改善毛细血管的弹性，增加血液循环速度有很好的效果，同时还能够预防坏血病和高血压。在吃茄子的时候一定要带着皮吃，因为茄子皮中含有丰富的维生素c，对于降低血脂有很好的效果，经常吃一点或许有助于抑制血脂升高。

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