1. 为了让孩子更快入睡，有一位爸爸给孩子讲笑话。爸爸说：“一个人发现自己变成了一只小狗，他走到一家动物诊所，医生问他有什么问题。这个人说‘汪汪汪……’” 孩子一脸懵逼，“爸爸，你开什么玩笑呢？小狗怎么能说话呢？” 爸爸一脸严肃，“我又没说它说话，它只是觉得它没法说话了，那小狗走到用人类语言的医生，医生也不知道它在说什么，所以它只能用小狗的方式表达它对自己身份的认识。” 孩子被爸爸逗笑了，终于能够进入甜蜜的梦乡。

2. 一位女士说：“我从来不晓得为什么睡觉的时候，我的嘴巴总是张开的，它会干燥，当然，这可不是一个优雅的形象！” 一位医生回答道：“这是因为你的下巴肌肉太松了，你可以在睡觉的时候夹一片面包在门牙上，这样不仅可以把嘴巴合上，还可以当早餐了。”

3. 一天晚上，夫人发现她的先生比往日更加心神不定，然后她问他：“亲爱的，你在想什么？” 先生回答道：“啊，我在想，到底是先睡还是先刷牙好呢？” 夫人立即回答：“当然是刷牙了，如果你在睡觉的时候打呼噜的话，我就无法睡觉了！”

4. 一个搞笑的故事：一只兔子走在森林中，遇到了一个毛茸茸的大灰狼，大灰狼喊道：“我要吃掉你！” 兔子问：“您打算怎么吃我啊？” 大灰狼毫不犹豫地回答：“首先，我要吃掉你的耳朵！” 兔子露出一副惊愕的表情并说：“啊，噢：早知道就剃了头发了！”

总结：睡前讲笑话不仅可以轻松入睡，还可以带给我们欢乐。在经历疲惫一天之后，讲一个好笑的故事不仅可以安抚我们的情绪，还可以缓解我们的压力，从而达到更好的睡眠效果。如果您形同陌路的朋友需要睡眠帮助，记得给他们讲个搞笑的小故事吧！