中国历史上，有许多帝王寿命短暂的例子。其中，皇帝即位以后往往面临诸多压力与挑战，权谋斗争与宫廷内斗无时无刻不困扰着他们。这些繁重的政务与心理压力，极大地削弱了他们的身体健康，导致许多帝王年寿不及早逝。然而，在历史长河中，也出现了少数长寿帝王的例子，他们的长寿奥秘令人好奇。他们往往注重养生保健，懂得平衡心理与身体，更有科学养生的智慧，这或许是他们能够长寿的重要原因。

中国皇帝号称九五之尊，然而却是最短命的人

翻开历代皇朝历史，才能发现皇帝竟然大多都是短命鬼，最顶尖的太医，都不能让他们的平均年龄达到40岁。

为何古代的皇帝都短命？有没有特例呢？

在我国漫长的封建历史中，曾经出现过五百多位帝王，这些帝王平日里钟鸣鼎食奴仆围绕，却不如普通老百姓活得长。

根据古书记载，自秦之后，无论民间还是皇室，生活水平都显著提高，但是后世的这些帝王们，反而平均寿命仅有三十多岁。

从秦始皇到清末，活花甲之年可作长寿，能达到这个标准的只有三十多个人。

60岁以下去世的有188人，寿命在70到80之间的有6人，能活到80岁以上的，仅有5人，寿命不明的11人。

对于平民百姓来说，生命结束的原因比较简单，和平时期大多是死于疾病，战争时代则主要死于战场和颠沛流离。

而对于帝王们而言，他们离开人世的方式各有不同，关于离世的原因，我们可以从几个角度窥探一二。

帝王的亲属和手下争权夺利，直接被杀的不在少数。在五百多位帝王中，有将近三分之一的人是死于被杀。

和普通百姓不同，皇家父子不是父子是君臣，皇家兄弟不是兄弟是同僚，权势摆在面前，杀掉父亲或兄长，自己取而代之的事情并不罕见。

比如北宋的创立者赵匡胤，他结束中原的多年混战，一生开明勤政，最后却被自己的亲兄弟所杀。

最富盛名的天可汗李世民，在位期间将国家发展推至巅峰，他能成为掌权者，是亲手杀了自己的兄长才实现的。

除了亲人相残，被手下诛杀的帝王也有不少。

比如胡亥，他的父亲嬴政是封建王朝的开拓者，是后世效仿的标杆式君主，但胡亥却是个昏庸无才的暴君，这位二世沉溺于淫乐，生活极尽奢侈不顾百姓死活。

他受到才能限制,无法掌控强大的帝国，用简单粗暴的方式直接杀掉异己，众臣敢怒不敢言。拥护他上位的赵高，对他的荒淫和残暴感到失望，最后自己出兵杀之。

还有隋炀帝杨广，曾经为了登上权力巅峰，亲手杀掉君父，他的残暴引起众臣不满，被叛军抓住的时候，他想喝毒酒自尽，众人等打翻酒杯，让令狐行达把他勒死。

除开手足之间，相互侵食的原因。还有一个就是古代皇帝们的工作强度很大，从早到晚，一年到头几乎没有放假的时间。

史书记载中，清朝的一位皇帝的时间安排，可以说鸡还没醒就得起床，狗都睡了还在办公。

许多帝王每天凌晨3到5点起床，梳妆更衣以后喝一碗羹汤，比如乾隆常常喝一碗银耳莲子汤，然后上朝开始工作。

两个小时用来听政、召见官员，无论三九天还是三伏天，都要在一个门洞子里工作。冬天为了防止墨汁结冰，砚台下面有专门的铁盒子装热水，暖着墨汁方便皇帝用毛笔蘸取。

下朝之后，才是皇帝的早饭时间。和咱们普通人不一样，帝王家不是三餐制，而是两餐两点。

早晨6点吃早饭，下午两点吃晚饭，中间加一些茶水点心，晚上睡觉前也可以再加一次茶点。

上午7点到9点是读书的时间，即使是皇子继位变成皇帝，也要每天读书学习。以康熙为例，除非有非常重要的事情需要处理，否则每天上午一个时辰的读书时间，是必须要有的。

上午9点到11点给父母请安，11点到下午1点设宴接见宾客，下午两点吃晚饭，年三十因为过节，一般下午4点用晚饭。

下午3点到5点可以读书，也可以自己安排活动，之后是工作时间，一直到晚上8点休息。当然，如果当天的奏折没有批完，需要继续熬夜加班。

对于勤政的帝王，他们下朝之后几乎没有闲暇时间，全部用来批奏折，甚至还批不完。

比如雍正，每天看折子好几十件，有时候做出的批示比呈上的折子内容还要多，还要详尽，免去娱乐时间，也要工作到深夜。

务实勤政的君王，大多都是被繁忙的工作，压垮了自己的身体。但也有不着调的君主，因为千奇百怪的原因，早早就逝去了。

后宫三千，竟然是皇帝的催命符

古代子嗣观念繁重，所以皇帝拥有后宫三千。但这可不是美差，工作忙完，竟然还要光顾后妃。

越沉迷一件事的皇帝，就死的越早？

所谓的佳丽三千这个表述，很多时候是保守的。事实上，后宫的所有女子，无论是皇后、妃子还是婢女，在那个时候都是属于帝王的。

但凡是被皇帝盯上了的，基本都没有可能推脱的了。

而历史上也有贪图享乐，不务正业的皇帝。他们大多会在身体逐渐败落后，让太医为其研制壮阳酒。殊不知，这是在透支自己的生命。

还有沉迷于长生不老的掌权者，可能是留恋皇权和舒服的人生，任由道士炼制各种丹药，里面甚至含有水印等有毒物质。

术士乱烧出来的丹，他们也敢吃下去。并且因为吃丹药，被毒到早逝的大有人在。秦始皇、李世民一类留名青史的帝王，都曾经长期服用丹药。

相比于瞎搞的术士，御医走的是另一个极端，无论大病还是小病，他们都不敢用药，有很多时候因为不敢开药耽误了治疗。

由于御医的特殊性，他们的工作，直接关系到帝王的身体健康，在那个复杂的环境里，御医们谨言慎行都有可能被下牢狱，对于给天子开药这件事，更是慎之又慎。

时间长了，御医们达到了一种不可言说的配合度，就是开方子只求稳当，绝对不能用有疗效但是药效冲的猛药，总之一句话，不能吃死人，否则出了事要掉脑袋。

所以，医术再高明的御医，也不敢施展拳脚，因为耽误病情缩短寿命也造成了帝王早逝。

这种情形之下，帝王们只能自求多福了，尽量别生病，生了大病很要命。

除了这些常规的原因，还有一些帝王的死法颇为荒诞。

比如东晋孝武帝司马矅，这位帝王有个很宠爱的贵妃，有一次两个人拌嘴对骂，司马酒后赌气，跟贵妃说以后再也不找她了，要去找别的嫔妃。

这位张贵妃是个狠人，她一咬牙，找了几个仆人用棉被把枕边人给捂死了。

春秋时期还有一位君主，纯属是被自己蠢死了的。

晋景公有一次突发奇想要算一算命，就问一个周易专家自己的阳寿还有多长，这位专家直言他吃不到今年的新麦。

姬先生不服气，当年新麦打场后，他把那位专家叫到跟前，让对方看着自己吃，麦饭还没入口，他就肚子不舒服要去茅厕。

谁知这一去竟然没再回来，后来仆人在粪坑里找到了主子，而他早已被粪便糊住口鼻，溺毙多时了，这个死法可谓前无古人后无来者。

秦国曾有为力大无穷的君主，名叫赢荡的。这位君主年轻的时候力大无穷，看见大物件儿就忍不住举一举。

结果在他23岁那年，看上了一个大鼎，想要继续展示自己的雄风。大鼎倒是真的举起来了，却因为放下的时候失手，将自己的大腿砸骨折了。

依照当时的医疗条件，能够活下来的几率不大。果不其然回宫没几天，他就去世了。

如果说上一位举鼎的，是自己犯蠢做死。那么这位王爷，就是做死的鼻祖了。

广陵王刘胥，一直都喜欢圈养狗熊。因为其高高在上的位置，还真给他搞出了个狗熊饲养室。

但是这位大王不仅喜欢养熊，还喜欢琢磨自己能不能打赢狗熊。每过几天，刘胥就会从自己的熊圈里挑一只狗熊，玩一场斗兽活动。

一般来说圈养的狗熊，一般都不会有很大的战斗力。但偶然一次，大王按照往常一样，挑了一只狗熊出来决斗，谁料狗熊力气太大了。

在周边的下人还没反应过来时，刘胥就死在了狗熊爪下，可谓是一大笑料。

由此可见，人啊，无论是身居高位，还是平头百姓。做任何的事情，都要量力而行，有些活动叫极限运动，但也有的就是明摆着送命。

自古劳碌出长寿，就算是君王也避免不了这个定律。

古代长寿的君王也不是没有，但是与他们的寿长相比，其苦行僧的生活，才是一般人忍受不住的。

君王长寿有什么秘诀呢？

要成为一国掌权人，要么意志顽强有征服四海的雄心壮志，要么接受理政大家的教导有稳坐江山的能力，要么个性鲜明有纵横捭阖的钢铁手腕。

单就寿命长短上讲，能自己开辟新朝代的君王，往往比继承的皇帝更加长寿。

比如大明的创始人朱元璋，他小时候家徒四壁，刚成年就失去了所有家人，在食不果腹的处境中，他甚至没有办法体面的安葬亲人。

为了不至于饿死街头，他不得不迫入寺为僧，但是寺院也吃不饱肚子，只好出寺化缘，过了三年风餐露宿的日子。

饱尝生存之苦后，他决心投身起义军，带领穷苦人民横扫元军，最终取得了胜利，这个时候，他只有40岁。

他在位期间继续完成统一大业，加强中央集权的同时，休养生息养民强国，同时，用严格的法律治理国家。

他喜欢讨论经典古书，知人善任勤于政务，而且难得的是，作为一个封建王朝的君主，比起鬼神之说，他更相信自己的判断。

他在生活上非常简朴，感情上钟情于马皇后，成就了一段历史佳话，他在位31年，71岁病逝于应天紫禁城西宫。

在我国漫长的封建历史长河中，女性掌权者极为稀少，不足君王总数的1%，这其中能够被百姓熟知的，当属武家次女。

武则天个性鲜明，执政期间坚定不移的推行自己的政治主张，留下了不少功业。

比如改革科举制度，首次提出在科举试卷上糊住姓名，防止有人进行暗箱操作，她还开创殿试由君主亲自面试的先河，并且创立了武举科。

她在选拔人才上不拘一格，百姓可以自我推荐，边远地区的人才也有机会进入政坛。

她在位期间重视农业生产，把粮食收成和土地是否肥沃作为官员升迁的重要标准，同时开发农田灌溉工程，粮食产量连年增加。

在她的治理下，不仅国家粮仓堆得慢慢，百姓家里也终于有余粮可存了，全国人口总量有所增加。

她那鲜明的个性也体现了任性的一面，比如在制定官阶的时候，她丝毫不掩饰对娘家的偏心，将武家列为一等。

她还喜好男色，手下有人哄君上开心，也会挑选一些花样少男进献给她，在她年逾八旬的时候，还要和男宠寻欢作乐。

为了清除异己，她培育了自己的官场打手，专门用来铲除异己，无数冤魂被折磨致死，政敌被清理的之后，她又杀之用以平息民愤，作风上杀伐果断毫不拖泥带水。

为了达到自己的目的，她甚至连自己亲生的孩子都下手。

当朝大臣看不惯这种做派，决定发动政变强扶太子哲上位，武周朝覆灭，唐朝复辟。

太子哲就是李显，是武皇亲生的儿子，哲在母亲退位后尊她做大圣皇帝，让一代女皇得以善终，享年82岁。

现代年轻人工作压力大，加班熬夜的情况非常普遍，这些长寿帝王带给现代人带来了一些启示。

比如十全老人之称的乾隆皇帝，他公务非常繁忙，但是每天的起居非常有规律，凌晨起床晚上尽量早睡，早饭吃得清淡，养胃健脾。

饮食上，他们也会遵从养生原则，多食用应季的瓜果时蔬。帝王的奢靡在他们身上，体现的极少。

所以养生并不是年长者的专利，如今的年轻人想要摆脱身体亚健康，早早的规律作息，饮食注重才是关键。毕竟。皇帝都不一定能长寿，何况普通百姓。

最后，由于平台规则，只有当您跟我有更多互动的时候，才会被认定为铁粉。如果您喜欢我的文章，可以点个“关注”，成为铁粉后能第一时间收到文章推送。

以上就是中国帝王为何寿命短暂？长寿帝王的奥秘是什么？的相关介绍，希望能对你有帮助，如果您还没有找到满意的解决方式，可以往下看看相关文章，有很多中国帝王为何寿命短暂？长寿帝王的奥秘是什么？相关的拓展，希望能够找到您想要的答案。