鲈鱼是一种常见的淡水鱼，而海鲈鱼则属于咸水鱼。下面就让我们来了解一下这两种鱼的区别吧。

1. 体型和外貌鲈鱼体型较小，平均重量约为200克左右。它的体型圆润，头略扁，鳞片比较大。鱼身背部颜色为黄绿色，腹部呈白色，鱼身上有黑色的斑点。海鲈鱼则体型较大，平均重量可以达到3公斤以上。它的身体呈椭圆形，鳞片比较小，表面有光泽。鱼身背部为灰色，腹部为白色，没有斑点。2. 生长环境鲈鱼主要生活在淡水中，比如湖泊、江河和水库等。而海鲈鱼则生活在海洋中，通常栖息在海岸带和岩石海底等地方。3. 营养价值尽管两种鱼的肉都很鲜美，但它们的营养价值稍有不同。鲈鱼富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质。它含有大量的不饱和脂肪酸，对维护心血管健康有很大的好处。海鲈鱼则特别富含DHA，这是一种对大脑和眼睛发育非常重要的脂肪酸，对儿童和孕妇来说尤为重要。

综上所述，鲈鱼和海鲈鱼的区别主要在于外貌、生长环境和营养价值等方面。尽管它们不同，但都有自己独特的营养价值，是我们日常饮食中不错的选择。

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