1.心情不好时，有时候只是需要一个人静静地走走，思考自己的心情。这时候，我会选择一个安静的地方，享受自然的美好。

2.在走路的过程中，我会感受到大自然的气息，听到风吹树叶的声音，看到阳光下花草的美丽。这些轻柔的感觉，渐渐地深入我的内心，抚平了我内心的不安和烦躁。

3.我的头脑变得清晰了，我能看到自己情绪的来源，思考起解决办法来。走路让我感觉到疲劳，但还带来了好处--更好的思考和处理问题的方式。

4.走路并不需要长时间或远距离，只需要走到一个安静的地方。出去走走不仅是身体的锻炼，也是心灵健康的保护和升华。

5.所以，每当我心情不好时，我会选择走出去，静静地呼吸自然美好的气息，紧紧抱住自己。