自若的人，面对风浪也能波澜不惊，看待世事也能心平气和。这就是高明的内心力量和坚韧的品格。因此，人们总是向往能够以自若面对人生起伏的境界。以下是我对四个以“什么然自若”为主题的成语的理解。
1. 不破不立，不变不通心灵得以自若。只有不破不立，才会心中清楚接受现实，不至于被外界所撞击而失去内心平衡。我们应该觉察并接受生活中的变化，学会适应变化，而不是坚持固执的想法，让自己过于烦恼。只有用一颗淡定自若的心，才能创造出更好的人生。
2. 富贵不能淫，贫贱不能移，心灵高洁得以自若。富贵不能淫的含义是，不管我们走到哪里，我们的内心都应该清楚我们的本质和核心价值观，并为此而行动。人们可以拥有富有或贫穷，但只要内心坚定不移，不被外界所左右，我们就能保持心态平衡，不至于在贵贱之间迷失自我，而保持高洁纯粹的人生。
3. 沉静而自若，秉持清醒的心境去面对人生。无论面对烦恼或是困境，都不能让情绪支配我们的行动，沉静而自若的心态，有助于我们更好的面对人生的波折，迎接生活中的挑战。我们可以通过物理锻炼或心理训练来保持心灵平静，降低情绪波动的频率。
4. 船到桥头自然直，顺时而行得以自若。生活中会有很多的波折与挑战，面对这些困境，我们需要做的就是顺应，顺应人生的变化，遵循生命的规律去成长，去改变自己，而不是抗拒或者逆行。因为只有当我们顺应生命的规律时，才能在变化中找到平衡，保持内心的自在与自若。
现实中，我们经常会被生活和工作中的事情所困扰，但是我们只有寻找并秉持内心的力量，才能够更好地应对生活中的挑战，并在自我成长的过程中得以自若。
