1. QQ背景是QQ个性化的一部分，用户可以根据个人爱好等需求设置不同的QQ背景，使QQ界面更加个性化。QQ背景设置方法如下：

2. 首先登录QQ账号，点击“个性装扮”，选择背景页，点击“设置背景”按钮，进入背景设置页面。

3. 在背景设置页面可以看到多种背景选择，包括“我的相册”、“热门背景”、“图标背景”等。选择自己喜欢的背景，点击背景即可进行预览。

4. 如果想要试着选择别的背景，点击“更换”即可重新选择喜欢的背景。

5. 如果想要上传自己喜欢的图片，可以点击页面左上方的“上传照片”按钮，选择本地文件夹中自己喜欢的图片上传至QQ中。

6. 最后，点击“保存”按钮，即可完成QQ背景的更改。

7. 在选择QQ背景时，建议选择比较简洁的背景，过于花哨的背景容易让人产生厌烦感，影响使用体验。

8. 总之，QQ背景是一个展示个人风格和喜好的途径，用户可以通过设置QQ背景来表现自己，同时也可以通过QQ背景的更改来调整自己的情绪和状态。