1. 首先，打开您的旧苹果手机的通讯录应用程序。

2. 点击左上角的“选择”按钮，并标记您要导出的联系人。

3. 然后，点击屏幕下方的“共享联系人”按钮。

4. 选择“邮件”选项并填写您自己的电子邮件地址，然后点击“发送”以发送一个VCF文件。

5. 下一步是在新手机上打开电子邮件，并下载发送的VCF文件。

6. 在下载后，打开VCF文件以导入通讯录中的联系人。

7. 在新手机上打开通讯录应用程序，您将看到旧手机上的所有联系人都已经导入了。

8. 最后，检查一下所有联系人是否已经成功导入，并确保它们归类到正确的分组中。

总之，导入旧手机上的联系人到新手机是非常简单的。只需要将联系人以VCF文件共享，并将其发送到您自己的电子邮件地址，然后在新设备上下载并导入即可。