1. 确认你的设备已连接到Internet，打开你的苹果手机，进入“设置”-“iCloud”-“备份”。

2. 在备份界面，确保“iCloud备份”开关是打开的，并且最后一次备份是在你需要恢复数据的时间之前。如果你有需要，可以手动进行备份。

3. 在同一界面，可以选择要进行备份的数据类型，例如照片、联系人、日历等。

4. 在需要恢复数据的设备上，打开你的苹果手机，选择“设置”-“通用”-“还原”-“从iCloud备份恢复”。

5. 输入你的Apple ID和密码，并选择要恢复的备份文件。如果你想要恢复最新的备份，选择最新的备份文件，然后等待恢复完成。

如果你没有备份的习惯，小编则推荐大家使用iOS恢复大师（EaseUS MobiSaver Pro），它可以帮助你快速恢复不同类型iOS设备中被格式化或者是被删除的照片、视频、音乐、联系人和短信息等重要数据。恢复过程也是很简单，只需用数据线将手机连接到电脑上，打开软件，按照以下操作即可。

具体操作步骤如下

步骤1. 连接iPhone和计算机，打开iOS恢复大师（EaseUS MobiSaver Pro）；

选择恢复模式—「从iOS设备恢复」，然后单击扫描。

步骤2. 扫描iPhone，找到丢失的照片、视频、联系人、消息、Safari书签、便笺、语音备忘录和WhatsApp聊天记录等。

iOS恢复大师自动扫描iPhone，为您查找当前存在资料和所有丢失的数据。

步骤3. 预览后还原instagram上丢失的照片、视频、联系人、消息、Safari书签、便笺、语音备忘录和WhatsApp聊天记录等。

您现在可以勾选丢失的资料，然后点击「恢复」将这些资料保存到计算机上安全的位置。

现在可以通过以上步骤开始恢复所有丢失的照片、视频、联系人、消息、Safari书签、便笺、语音备忘录和WhatsApp聊天记录等。

有没有推荐的苹果数据恢复工具？上文所述的ios恢复大师便是一款值得信赖的苹果数据恢复工具，大家在没备份的情况下，可以选择该软件进行苹果手机的数据恢复。