1. 燕窝是人们常见的美食之一，其营养价值备受青睐。然而，很多人担心燕窝是否高热量，会不会导致肥胖。针对这个问题，我们来看一下燕窝的热量含量。

2. 燕窝的热量相对较低，每100克燕窝的热量仅为70千卡左右。与其他食品相比，燕窝的热量非常低，几乎可以忽略不计。

3. 燕窝是一种胶质蛋白质食品，含有丰富的胶原蛋白等营养成分。食用燕窝可以增加肌肤弹性，帮助维持身体健康。同时，燕窝中富含许多矿物质和维生素，如钙、铁、硒等，对身体健康有很大的好处。

4. 食用燕窝虽然不会使人产生肥胖的问题，但是我们还是要注意食用量。燕窝虽然营养价值高，但其价格也比较昂贵。适量食用，才能更好地发挥其功能。

5. 综上所述，燕窝热量相对较低，具有丰富的营养成分。食用燕窝不仅不会产生肥胖问题，还有助于保健养生。当然，我们还是要注意适量食用，方能达到更好的效果。