1. 排骨当归汤是一款非常受欢迎的汤品,因为它有滋阴补血、调理月经、养颜美容等功效。而制作排骨当归汤也非常简单,只需要准备好食材和工具就可以开始。
2. 首先,准备排骨500克、当归6克、红枣10-15颗、枸杞15克、生姜适量。排骨先煮水焯5分钟,捞出沥干备用。当归用清水泡软,红枣用水浸泡泡发,枸杞用清水洗净备用。
3. 接下来,在锅中倒入足够的水,放入焯水过的排骨和生姜,开火烧开后撇去浮沫。将火调小,再加入泡软的当归、泡发的红枣、洗净的枸杞,煮1-2个小时,至汤变浓稠。
4. 最后,加入适量的盐调味即可。如果有需要还可以加入其他的调料和中药材。要注意,排骨当归汤最好不要加入太多的盐,否则会影响其滋阴补血的功效。
总之,制作排骨当归汤并不麻烦,而且营养丰富,口感也非常好。这样的汤品可以频频饮用,有助于缓解疲劳,提高免疫力,保持健康。
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