红糖姜茶作为一款养生的补品，本身具有很多的好处。但是我们在食用红糖姜茶的时候，还需要注意一些事项，以免产生一些不良反应。

1. 孕妇和月经期女性慎饮。

红糖姜茶的性味辛温，容易引起子宫收缩，对女性子宫不良症状加重，容易造成身体不适。因此，孕妇和女性在月经期的时候，最好不要多喝。

2. 患有火热体质和胃炎、肠炎、萎缩性胃炎、溃疡病人慎饮。

红糖姜茶属于辛温之品，具有刺激性，对一些身体火热的人群不适合饮用，如患有上火，胃肠不适等症状。而且红糖姜茶的饮用方法不当，有可能会助长病情，所以应该慎重对待。

3. 糖尿病患者要控制饮用量。

红糖姜茶虽然有助于降低血糖的作用，但是其中的糖分却是比较高的，所以糖尿病患者应该减少红糖的加量，避免血糖出现波动。

4. 过量饮用易诱发口腔疾病。

过多的红糖姜茶的饮用，会使得口腔和喉咙干燥，从而导致口腔感染，引发口腔溃疡、炎症等问题，所以在饮用红糖姜茶的时候，一定要注意适量。

总之，对于红糖姜茶的食用，还是需要根据自己的身体情况来选择合适的量。一些身体体质较弱的人，还需要在医生的指导下食用。这样才能保证身体的健康。