鱼香田螺肉是一道地道的川菜,口味浓郁,深受广大食客喜爱。下面介绍它的做法步骤。
1. 准备材料:田螺肉300克,胡萝卜1个,青椒1个,蒜末适量,葱花适量,豆瓣酱适量,盐适量,酱油适量,糖适量,料酒适量。 2. 烹饪田螺肉:先将田螺肉焯水去腥,煮至熟透。捞出过凉水备用。 3. 炒菜:胡萝卜和青椒切丝备用。葱花和蒜末切碎备用。起锅热油,倒入豆瓣酱爆香,放入青椒、胡萝卜丝翻炒。 4. 调味:加入一些盐、糖和酱油翻炒匀,放入适量的水后加入田螺肉翻炒均匀。 5. 加工:最后加入适量的料酒和葱花,出锅。鱼香田螺肉做法步骤虽然简单,但是需要一定的技巧。将田螺肉焯水去腥是关键步骤,确保食材脆嫩且入味。同时需要注意调味,酱油、糖、盐的比例要适中,不可过于浓重。
鱼香田螺肉口味浓郁,可以充分融合田螺肉原本的鲜香,同时辣度适中,不失川医特色。它具有很高的营养价值,富含蛋白质、不饱和脂肪酸、钙、镁、维生素等营养物质,能够促进人体代谢和补充身体所需物质。