高尿酸是一种容易被忽视的健康隐患，如果不及时加以防范和治疗，可能会引发痛风等关节疾病。高尿酸沉默侵蚀关节的几大诱因包括饮食不当、缺乏运动、肥胖等多个方面。因此，我们应该重视高尿酸对健康的危害，采取预防措施，避免疾病的发生和加重。

尿酸的高低是检测健康的重要标准之一，很多中老年人都会有高尿酸的情况，甚至有些年轻人也可能有高尿酸的问题，比如熬夜、不规律作息、饮食不注意等。高尿酸会导致很多问题，如痛风、糖尿病，一旦出现了高尿酸那么需要及时将其控制在一个安全范围，避免对人体产生影响。那么高尿酸到底是什么？

高尿酸是人体内一种叫做嘌呤的物质由于代谢紊乱，血液中尿酸升高，导致代谢性疾病。在正常情况下，尿酸的产生和排泄是平衡的，如果人体对尿酸的排泄太晚或排泄机制出现异常，那么尿酸在体内的滞留量过大，当血尿酸浓度过高时，就会影响人体器官的正常功能，长期忽视会引起痛风。

除了饮食还有哪些因素会导致高尿酸？

1、熬夜

熬夜对身体有很大的影响，它会扰乱身体功能，引起新陈代谢紊乱，有些器官不能正常工作，那么肝脏器官的压力会变大，未完全消化的物质直接进入肾小管，尿酸含量会逐渐升高，所以尽量不要熬夜。

2、长期不活动

现在很多人不锻炼，长期坐着或躺着，身体机能会逐渐退化，消化分解能力也会越来越差。而且，长期不活动会导致体重增加，也容易引起尿酸升高。因此，大家应该坚持锻炼，运动有很多好处，对人体非常有益。

3、其他疾病

如果身体有什么疾病，很有可能导致尿酸升高，比如糖尿病、痛风，这些疾病都会导致尿酸升高，有这些疾病的朋友一定要及时治疗，以免导致更严重的后果。

高尿酸会给患者带来哪些健康问题？

1、无症状

患者仅出现血尿酸持续或波动性升高，无临床表现。从血清尿酸升高到出现症状的时间可长达数年，有的甚至终身不出现症状。

2、急性关节炎

起初，只是单侧关节炎，偶尔有双侧或连续发作。脚趾关节炎是最常见的，其次是脚踝、手、腕、膝、肘等关节，这种情况反复出现，可发展为多发性关节炎，伴有红肿、发热、疼痛和活动受限的情况。

3、慢性关节炎

尿酸升高持续不降时，也有可能出现慢性关节炎的情况，其特点是多关节受累，缓解期短。

4、肾脏疾病

尿酸升高会引起肾间质炎症和肾血管损伤，导致肾功能不全，可能有高血压、间歇性蛋白尿、尿比重降低、血尿素氮和肌酸升高等情况出现。

大家都知道人体内的代谢紊乱会导致很多疾病，同样，高尿酸也是人体嘌呤代谢紊乱所致。当尿酸含量过高时，会对人体造成伤害，比如轻度关节炎，类似脚趾痛、手腕痛等，重则导致肾脏疾病出现。当然，这并不意味着尿酸水平越低越好，有研究表明，尿酸有助于抗氧化，人体血液中尿酸浓度非常高，几乎是其他大多数哺乳动物的10倍。所以尿酸过高或者过低都并不是一件好事，只有将其控制在一个正常范围，才最安全。

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参考资料：

1、《尿酸高，不一定是“吃”出来的，可能是与这个问题有关》，新野人民医院，2018-09-17

2、《尿酸高会有哪些症状？造成尿酸高的几大原因，你需要了解》，三九养生堂，2019-04-12

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