1. 枸杞南瓜粥是一款非常适合秋季的营养早餐，它是一道传统的粥品，能够滋补人体，增强人体免疫力。那么，怎么做枸杞南瓜粥呢？接下来，我将为大家详细介绍制作方法。

2. 准备食材。首先需要准备一些新鲜的南瓜和枸杞。建议使用红枸杞，因为它的蛋白质和维生素含量较高，更加营养。同时，还需要一些大米和清水。

3. 洗米。将一些大米洗净，然后浸泡在清水中几个小时。这样，可以使大米更容易煮熟，同时也有助于提取米粒中的营养物质。

4. 切南瓜。将南瓜去皮，切成小块。由于南瓜的口感相对较硬，建议将南瓜蒸熟或者煮熟。这样，南瓜能更好地渗透到粥中，使粥更加香甜可口。

5. 煮粥。将泡好的米和南瓜放入锅中，加入适量的清水，然后开大火煮沸。之后改成中小火煮熟，不断搅拌防止粥粘底，约煮20分钟即可。

6. 加入枸杞。将煮好的粥盛出一些，放入枸杞，再煮一会儿。这可以使枸杞更好地煮熟，同时也使粥的口感更加细腻。

7. 调味品。根据个人口味加入一些适当的盐和糖即可。如果觉得太甜，可以放置一段时间后再次加热，这样糖分就会被分解掉。

8. 怎么做枸杞南瓜粥的方法十分简单，需要注意的是，吃粥时不要过于贪嘴，以免导致肠胃问题。