1、豆腐本身就属于热加工食品，煮豆腐主要是用于消毒或使其内部受热。正常情况水沸腾后3-5分钟即可，控制在4分钟是比较理想的时间。

2、豆腐其实有很多品种，有卤水豆腐、石膏豆腐、内酯豆腐、冻豆腐。豆腐都是属于熟制品，而豆腐再次加热也是用于消毒，特别是豆腐里面的水煮干了，豆腐的味道就不太好了，吃起来也会很老。

3、豆腐含有分厂丰富的蛋白质，但蛋白质中氨基酸含量很低。所以豆腐一般与肉沫一起搭配，让营养更加均衡。豆腐在保存中浸泡，这样不容易煮烂，特别是水分大的豆腐，可以在煮之前在盐水中过一下。

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