马蹄可以跟红萝卜一起熬汤吗?

生活 2023-03-29 21:33:02 知道百科

1、可以。 马蹄中磷含量是茎菜类中最高的,能够促进人体生长发育和维持生理功能的需要。对于牙齿骨骼的发育更是有很大的好处,并且可以调节酸碱平衡,特别适合儿童食用,胡萝卜里含有丰富的胡萝卜素,对眼睛有很好的保护作用。胡萝卜中还含有果胶,无机盐。多种氨基酸和多种微量元素,能够增强人体免疫力。加上瘦肉中维生素B1的含量非常高,有补肾养血,滋阴润燥的作用。

2、胡萝卜马蹄瘦肉汤具有降血脂,抗氧化。抗衰老,补肾养血,滋阴润燥,促进肠道蠕动,增强免疫力,促进儿童发育成长的功效。

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