鞋后跟磨脚是很多人穿鞋的困扰，但是其实有很多小技巧可以帮助解决这个问题。下面给大家介绍几种应对方法。

第一种方法是使用贴鞋贴。贴鞋贴是一种可以贴在鞋子后跟部位的软垫，可以有效地减轻鞋子对脚后跟的摩擦。贴鞋贴有许多不同的材质可供选择，比如海绵、硅胶等，可以根据个人的需要选择合适的贴鞋贴。将贴鞋贴粘贴在鞋子后跟的位置后，再穿上鞋子，就能感受到脚后跟的不再受到磨脚的困扰。

第二种方法是使用后跟垫。后跟垫是一种可以垫在鞋子后跟下方的垫子，可以减少脚后跟与鞋子之间的直接接触，从而减轻磨脚的问题。后跟垫的种类也很多，有硅胶后跟垫、棉质后跟垫等不同类型的选择。只需要将后跟垫放置在鞋子后跟的位置上，然后再穿上鞋子，就能感受到脚后跟的舒适度明显提高。

第三种方法是正确选择合适的鞋子。如果经常穿着同一双鞋子后跟磨脚，那很有可能是因为这双鞋子的尺寸不合适。所以，选购鞋子时一定要注意合适的尺码。鞋子不应该过大也不应该过小，要选择适合自己脚部的鞋子，并且鞋子的后跟也要合适自己的脚后跟。只有选择了合适的鞋子，才能减少后跟磨脚的问题。

第四种方法是保持脚部的清洁和干燥。脚后跟容易受到磨脚的原因之一是因为脚后跟过于湿润。所以，在穿鞋前要确保脚后跟是干燥的，避免脚后跟出汗引起的湿润。另外，在每天洗脚后，应该特别注意清洁和干燥脚后跟的部位，可以使用一些清洁剂和爽身粉等产品来帮助保持脚后跟的干燥。

解决鞋后跟磨脚的问题有很多方法，可以使用贴鞋贴、后跟垫，也可以正确选择合适的鞋子，并且要保持脚部的清洁和干燥。只有综合运用这些小技巧，才能有效地解决鞋后跟磨脚问题。