1. 三色糙米绿豆粥是一道营养丰富且美味的粥品。它包含了三种不同颜色的主要原料-糙米、绿豆和红枣，这三种食材的搭配既增加了粥的口感层次，又提供了丰富的营养物质。

2. 首先，准备好糙米、绿豆和红枣。将糙米和绿豆分别用清水浸泡一段时间，以便加快煮熟的时间。然后，将浸泡好的糙米和绿豆淘洗干净，沥干水分备用。红枣则需要去除核后洗净备用。

3. 接下来，将糙米和绿豆放入煮锅中，加入适量清水。将锅置于炉火上，用中小火煮沸。当水开了以后，转换成小火煮20分钟左右，直到糙米和绿豆变得软烂。

4. 在煮熟的糙米和绿豆中加入红枣，继续煮10分钟左右，让红枣的香甜味道充分融入粥中。

5. 最后，根据个人口味可以加入适量的白糖，搅拌均匀，使粥的味道更加甜美。然后，继续煮沸数分钟，确保所有的食材都被煮熟。

6. 煮好的三色糙米绿豆粥可以根据个人喜好添加适量的牛奶或蜂蜜增加口感和香甜度。你可以选择喜欢的方式来享用这道美味的粥品。

7. 总之，三色糙米绿豆粥是一道简单又营养的粥品。糙米富含纤维素和多种维生素，绿豆则是优质的蛋白质来源，红枣则具有补气养血的功效。这道粥品不仅颜色鲜艳，还能提供丰富的营养，适合作为早餐或健康的甜点，给你带来美味和健康。