1、第一：我们应该在生活中注意的是阳虚的体质不能经常吹空调，这样很容易造成我们的一种肾脏更加虚脱。不利于我们的健康，而且也不利于血液的正常流动，所以大家需要在平时的工作中注意。

2、第二：我们可以通过自己的一些比如有口腔疾病或者是失眠、烦躁的情况的，也是需要注意是不是自己有肾虚的情况。这样的话我们就可以通过及时的补充肾脏，来进行我们的身体的调节。

3、第三：如果大家发现自己的身体出现了阳虚体质，那么就需要尽量避免生冷食物。尤其是冰镇饮料、冰激凌等。这些在夏季经常遇到的事情一定要注意。

还要加强平时的日常生活的体育锻炼，这样也可以得到一定的身体保证。