1.调整约定的违约金可以采取多种方式。首先，可以通过与参与方协商降低违约金的数额。双方可以就原定的违约金进行重新议定，以寻求一个更为合理和公正的数额。这样可以减少违约金过高所带来的不公平和过度惩罚的问题。

2.其次，可以将违约金与实际损失相挂钩。违约金的数额应该与违约行为所造成的实际损失相匹配。通过对违约行为的具体影响和损失进行评估，并根据评估结果来确定合理的违约金数额，可以更加客观地避免违约金过高的问题。

3.另外，可以通过引入弹性条款来调整约定的违约金。弹性条款是指根据不同的情况和情节设定不同的违约金数额。通过根据具体情况对违约金进行灵活的调整，可以避免过高的违约金给一方带来无法承担的压力，同时也能够让另一方得到应有的赔偿。

4.总结：在调整约定的违约金过高的问题时，我们应该注重公平和合理性。通过与参与方协商、与实际损失挂钩以及引入弹性条款等方式，能够减少违约金过高所带来的不公平和过度惩罚的问题，从而达到更加平衡和公正的结果。