早餐燕麦片怎么吃

1.燕麦粥 燕麦片加水煮至粘稠，可以根据个人口感加入牛奶或者果汁，搭配一份生鲜水果，营养丰富又健康。 2.麦片果仁糖 可以在燕麦片里面加入无盐的坚果和一些水果干，例如葡萄干或者蔓越莓干等。再加入一点蜂蜜，就可以上手快速享受到甜甜的味道。 3.麦片奶昔 把燕麦片和牛奶一起放到搅拌器中搅打成奶昔，再加上一些蓝莓或者草莓等水果，就可以享受到口感口感细腻的麦片奶昔了。 4.酸奶配燕麦片 将酸奶和燕麦片搭配起来，酸奶能够增加食欲，燕麦片能够稳定血糖并且增加饱腹感，可谓是养生又美味的早餐。 5.做成麦片饼干 在燕麦片中加入鸡蛋，再加一些水果或者蜂蜜等食材，糊成团再加入植物油，拌匀后用手揉成小圆球，放到200度上下预热的烤箱内烘烤10-15分钟，就能够得到诱人的燕麦饼干。 总结 燕麦片是一种含有丰富营养成分的早餐食品，早晨吃燕麦片食用起来非常方便、口感细腻。然而，在吃的时候可以尝试多样化的方式，如燕麦粥、奶昔、加果仁糖、和水果、制作成饼干等方式。无论是哪一种方式，都非常惊人简单又美味。