咽喉炎是一种常见的呼吸道疾病，给我们的生活带来了不少困扰。而今天，我想和大家分享一个好消息：食物可以帮助修复咽炎粘膜，成为咽炎的天敌。咽炎患者经常会感到喉咙疼痛、咳嗽、喉咙干燥等症状，这是因为咽炎粘膜受到炎症的刺激，并因此受损。然而，一些特定的食物却具有修复咽炎粘膜的作用，可以缓解症状并加速康复过程。让我们一起了解这些食物的奇妙功效，为咽炎的康复之路增添一份温暖与希望。

咽喉炎笼统的说就是喉咙部发炎了，属于咽喉部疾病的一种，发作起来会感觉到嗓子干痒或者是有痰，而且容易出现咳嗽的症状。而导致因素有很多种，如吸烟喝酒、饮食过于辛辣等等。

很多人会觉得咽喉炎调理起来很难，会经常反反复复的发作，其实这跟不良的生活习惯有很大的关系：

1、用嗓过度

假如原本就患有慢性咽喉炎，此时再经常用嗓，也不注意日常休息，就极其容易导致咽喉炎反复发作，同时还会致使患者抵抗力低下。咽喉部极为容易出现一些不适的症状，比如觉得嗓子有异物或者是干痒。

2、分泌物刺激

如果存在分泌物，嗓子就会非常难受，而且会经常咳嗽，为了清除咽喉部位的分泌物，很有可能会引发炎症，受到分泌物的刺激，也就容易令咽喉炎复发。

3、异物感导致

患有咽喉炎的患者在痊愈之后，也会觉得喉咙处有异物存在，为了让自己的喉咙变得舒服一些，就会不自觉到咳嗽，若是形成这样的习惯，引发咽喉炎的概率会增加，嗓子很容易受到感染。

4、环境影响

外界的环境如果存在着粉尘或者是可吸入颗粒物，比如雾霾一类的，极其容易让慢性咽炎复发，而且天气较为寒冷，空气也比较干燥，那么慢性咽炎复发的概率就会大大增加。

它是咽喉炎的“死对头”，咽喉不好的多吃点，助你修复好咽炎粘膜

梨子

梨不但能够有生津止渴而且还能润肺止咳。梨富含水分和维生素C，是适应气候干燥的佳果。梨对上呼吸道感染出现的咽干、声嘶、痰稠有良效。

西红柿

西红柿具有清热解毒，味甘酸，有清热生津、养阴凉血的功效，对慢性咽炎引起的咽喉干痒，异物感等不适有较好治疗效果。

除了吃这两种食物之外，也可以拿橘红、青果、薄荷、罗汉果、甘草这些抗菌消炎的得食材来煮水泡茶喝，每天喝一杯，或许能悄悄的跟炎症说再见。

咽喉炎也跟天气有一定的关系，秋天天气比较干燥，一定要主要多喝水来预防咽喉炎。

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