步骤1

准备材料：红豆10克、花生10克、黑豆10克、薏米10克、绿豆10克、黄豆10克、大米10克、红枣5克、枸杞5克。

步骤2

首先将小米、红豆、黑豆、薏米、绿豆、黄豆、大米、花生，提前浸泡一晚上。

步骤3

红枣洗净切小块。

步骤4

然后将浸泡好的大米倒入砂锅中，再加适量清水，煲40分钟。

步骤5

接着加入枸杞、红枣继续煲5分钟。

步骤6

最后盛入碗中即可。

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