大家好，下面小编给大家分享一下。很多人还是不知道宝宝矮了怎么办。下面详细解释一下。现在让我们来看看！

如果个子矮，可以多做运动，多做运动，多吃含钙量高的食物，喝骨头汤，吃钙片，多晒太阳，促进钙的吸收，保持充足的睡眠。必须保证充足的休息时间和质量。注意，生长激素分泌的高峰期是每天的21点至23点。

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