养胃粥是指能够养护肠胃、增强身体免疫力的粥类食品，有助于消化、吸收养分，对于长期滞留在胃肠道的垃圾有清理作用，是一款非常适合人们的快速健康食品。下面介绍以下以养胃粥的各种做法。

八宝粥被誉为养生神品，它的主要原料包括红豆、糯米、薏米、芡实、绿豆、红枣、枸杞子、桂圆等，百味调和，营养丰富。吃八宝粥具有清热解毒、益气补血、美容养颜、润肤养发等多种功效。

菊花粥是一种清凉降火的粥品，主要原料包括米、菊花、冰糖、桂圆等，能够清除人体内的湿气和热气，还有助于降低血压、抗过敏等作用。

玉米中含有较高的维生素E和不饱和脂肪酸，有益于预防动脉硬化和脂肪肝，还有助于缓解疲劳。将玉米砂浆用清水煮熟，再加入适量的盐和鸡蛋，就可以变成一碗养胃健身的玉米粥了。

粟粉中含有大量的膳食纤维和不饱和脂肪酸，有助于保持肠胃健康、降低血脂和胆固醇。将粟粉煮成浓稠状，搭配适量的蔬菜和肉类食品，可以变成一款非常美味的养胃粥。

小米中含有大量优质蛋白质、维生素B、钙等微量元素，还可以帮助胃肠道消化，具有调理脾胃、益气健脾的功效。将小米煮成粥加入葱花、姜丝和适量的盐和生抽，就可以变成一款香喷喷的小米粥了。

以上就是以养胃粥的各种做法，尝试做一些有营养、易消化的养胃粥，对让肠胃更加健康有很大的帮助。

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