1. 意识到自己的情绪状态

2. 找到适合自己的情绪调节方法

3. 学会自我控制

4. 寻求心理帮助

1. 性情暴躁的人在遭遇挫折或是受到不公正待遇时，往往会情绪暴怒，难以自拔。因此，首先要解决问题，就是意识到自己的情绪状态。只有意识到自己正在处于一种愤怒或是暴躁的情绪中，才能更加有针对性地制定应对策略。2. 当意识到自己的情绪状态之后，接下来就是寻找适合自己的情绪调节方法。可以尝试进行一些能够缓解情绪的活动，比如运动、听音乐、看书等。另外，也可以通过跟亲密的朋友家庭成员交流，发泄自己的不满情绪。3. 无论是在适应能力还是心理素质方面，学会自我控制都尤为重要。在情绪激动的时候，可以尝试缓慢深呼吸，或者更换环境，保持心境平和。此外，也可利用自我激励的方式，给自己一些奖励和鼓励。4. 如果发现自己的情绪控制能力一直无法得以重视，建议寻求专业心理帮助。通过专业的心理咨询，可以帮助人们深刻理解自己，进而解决心理问题。

总结

总之，在如何治疗性情暴躁的问题上，最为重要的是提高自我意识，找到适合自己的情绪调节方法，学会自我控制，并在必要时寻求专业的心理咨询。这些方式都能够让我们更好地掌控自己的情绪，减少因情绪激动导致的冲动行为，以及给自己及他人带来的伤害。

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