1、第一：在同房之后，要是男性是占主导的话。那么在房事之后，妻子就应该安抚一下自己的丈夫，对自己的丈夫做一下按摩，然后让自己的丈夫休息一下，自己先去洗澡，把一切都给他准备好。

2、第二：爱爱过程中不仅你的情绪高涨到极点，你的消化系统也跟着兴奋起来，胃肠道的血管都处于夸张状态。这个时候，最好慢慢喝一杯40℃左右的温水，缓解胃肠道紧张，修复胃肠黏膜。

3、第三：爱爱之后，你的子宫也处于兴奋状态。这是拉伸子宫的最佳时机，能暖宫行气，不仅保养子宫，还能提升性能力。只需要分开双膝，自然地跪在床上。然后尽力挺直腰部并向前弯腰，使面部和胸部都尽量接近床面，感受子宫随着身体一起拉伸的感觉。

爱爱之后，最好不要立即泡浴。不过，你可以选择冷热水交替淋浴5分钟，能带给你意想不到的好处。不仅可以刺激细胞新生，还能提升性能力。