1. 成人硬笔练字速成方法需树立正确的学习态度。

2. 遵循科学的练字方法，学习基本的笔画和字形。

3. 练习每个汉字细节，识别并记忆常见字的笔顺和结构。

4. 每天花时间练习，并且注意姿势和手写力度的掌握。

5. 理解笔画之间的联系和构成，提升写字速度和笔画的流畅程度。

6. 大量进行练字，注重细节的把握，并且进行纠错。

7. 练字过程中适当比较，从别人的写字中学习更好的写字技巧。

8. 练字过程中注意持之以恒，坚持不懈。

成人硬笔练字不是一项简单的事情，需要耐心和恒心才能取得好的效果。尤其是正确的姿势和手写力度的掌握需要很长时间。只有吸取上述的经验和教训,才能让自己的硬笔字达到更好的水平。