1. 玉米粥是一种非常健康的食品，对人体有很多益处。它富含淀粉、蛋白质、维生素等营养成分，能够帮助身体补充能量，增强体质。但是，很多人担心玉米粥吃多了会导致发胖。

2. 实际上，玉米粥本身并不会让人发胖，只有在摄入过量的情况下才会让人增加体重。因为玉米粥的热量并不高，相比于其他常见的主食，如米饭、面条等，它的热量要低得多。所以，要想通过玉米粥来控制体重，关键在于控制摄入量。

3. 另外，玉米粥的热量也与配料有关。如果在玉米粥中加入了糖、牛奶等高热量的配料，那么就会让玉米粥的热量上升。所以，如果你在减肥或控制体重，最好选择原味的玉米粥，不要加入其他配料。

4. 此外，玉米粥也有一定的饱腹感，能够帮助人们减少进食量，从而控制体重。如果在饭前喝上一碗玉米粥，就能够让人感到饱足，减少对其他高热量食物的摄入。

5. 总的来说，玉米粥本身并不会让人发胖，只有在摄入过量的情况下才会导致体重增加。因此，在平时的饮食中，我们应该适量地摄入玉米粥，不要加入高热量的配料，使用玉米粥来控制体重，是很好的选择。