陈皮，是一种具有药用价值的中药材，被誉为“健脾祛湿、清热降火的宝贝”。它是由晒干的柑橘皮经过一系列加工制成的，不仅具有独特的香气和口感，还拥有丰富的营养成分和药理作用。喝下陈皮水，犹如给身体注入了一股清新的力量，让我们不再害怕疾病缠身。在当今快节奏的生活中，关注健康已经成为了人们的共同追求，而陈皮正是一种既美味又养生的选择。无论是生活中的小毛病还是大病纠缠，陈皮都可以给予我们健康的守护。让我们一起探索陈皮的神奇之处，它为我们带来的健康福音。

陈皮，不仅具有非常高的药用价值，作为一种药食同源的药材，在保健、养生上，也有非常出色的表现。

虽然陈皮一年四季都可以吃，不过夏季时若能有意识吃点陈皮，倒是有意想不到的益处。

夏季吃陈皮的3大好处

1、健脾开胃、助消化

陈皮，味苦、辛，性温，有理气健脾之功效。

对于夏季因脾虚、天气热导致的胃口不佳、食欲不振，陈皮能有健脾开胃的作用。再加上，陈皮所含的挥发油，能刺激胃液分泌，在促进食欲的同时还能助于消化。

2、燥湿祛痰、调节呼吸系统

所谓燥湿祛痰，就是利用陈皮健脾利水的作用去除湿气，湿气没了，痰自然就消散了。

因此，夏季支气管炎、痰多咳嗽等呼吸系统不适的人群，可以尝试用陈皮泡水来调理。

3、有益于心脑血管健康

其实，不仅是冬季，夏季也是心脑血管疾病的高发期。

由于陈皮含有丰富的黄酮类成分，有很强的抗炎和抗氧化作用，对心脑血管有一定的保护作用。

经常用陈皮泡水喝

就能获取以上的3点好处

不过，若是能将陈皮与其它食材组合

会有意想不到的益处哦~

除了以上禁忌

其他人群都可以在夏季

适当食用些陈皮

消暑健脾，健康一夏~

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