1、首先：性冷淡患者要消除压力，集中精力提高自身和对方的乐趣。寻找并消除性欲低下的原因。男子不仅要摆脱自己的消极情绪，还要帮助伴侣一起超越这种心理障碍。让自己的伴侣认识到存在的问题，不要施加太大的压力，多进行沟通。
2、其次：中医疗法 调阴阳；补肾气；激活性腺轴。
3、最后：心理治疗，，是应该进行性心理治疗的。但由于国内的心理咨询、治疗机构太少，一般人也未形成找心理医生寻求帮助的习惯。所以，更多的时候是需要她们自己进行心理调节的。当然，如果能够找到一个她们愿意信赖的专业人士倾听她们的倾诉、安慰她们受伤的心灵最好。
注意事项性冷淡除了上面的食疗方法，另外还可以吃乌梅。这样也是能够对性欲有帮助的，还有就是大枣，大枣可以补血，同样对于性欲有很大的作用，方法太多就不多说了，还要注意平时的聊天，多多增进彼此感情。
