在当今社会，越来越多的人开始关注口腔健康，寻求矫正牙齿的方法。然而，近年来市面上涌现出一种被宣传为“矫正神器”的产品，号称能够迅速调整牙齿，销量数十万。然而，实际上这种产品可能存在诸多健康隐患，使用不当甚至可能对口腔造成伤害。在选择矫正产品时，务必慎重考虑，不要被表面的宣传所迷惑，保护好自己的口腔健康。
矫姿带的构造很简单：两根交叉带固定在肋骨位置，背部中侧拆出来，其实就是一根塑料板。使用的视觉效果真的很不错。戴上矫姿带，背部立刻就挺直了一些，同时感觉整个肩膀被往后掰，背部脊柱和肌肉都被吊着。对驼背成因和身体结构不了解的消费者，很容易被这立竿见影的效果吸引住。
但专业康复老师表示，矫正驼背，不是掰直了这么简单。
驼背的本质不在脊柱变弯，而是肌肉的力量失衡。背部肌肉是人体第二大肌肉群，总共有 20 多块肌肉分布在我们的背部，起到稳定和保护脊柱、腰椎的作用。前后左右的肌肉平衡发力，让脊椎和肩胛骨保持稳定，表现出来的就是挺直的体态。当我们的上半身弓着时，部分肌肉太紧张，而另一部分肌肉过于无力，背部肌群慢慢发生失衡，首先容易驼背。驼背越久，肌肉力量越不平衡，驼背就越严重，进入恶性循环。时间一长，背部肌肉无法维持正常的脊柱形态，就可能导致脊柱变形。
改善驼背的关键在于增强肌肉的力量，纠正失衡的力量，让肌肉对骨骼起到有效支撑。但矫姿带只是借助外力，短暂地把脊柱掰直，它不仅无法从根本上改善失衡的肌肉状态，反而会因为有外力而让肌肉锻炼得越少，失衡问题更严重，加重驼背。
佩戴时间过长，还可能出现一系列并发问题，包括肋骨外翻、颈椎前突、骨盆前倾等等。
实际体验下来，矫姿带的效果确实只在最初，稍微久一会就又驼回去了。而且脖子还会不自觉前倾，整个背部都很僵硬，体态更糟糕。脱下来之后，没有了外力的拉扯，失衡的肌肉会让体态问题更加严重。
没有用甚至可能有害，矫姿带凭什么能有几十万件的销量？甚至有些博主，一场直播就能买出上万件。它狠狠戳中了成年人的身材焦虑，甚至在暗暗放大身材焦虑。
不少矫姿带的带货视频和直播的套路几乎都一样：先声情并茂地告诉你，再别含胸驼背了，没气质，穿衣服也没型。紧接着找来一位驼背小姐姐，给大家展示穿上矫姿带后背挺直、立竿见影的效果。很多博主还推荐咱们贴身内穿，出门在外、公司办公都能保持良好体态。
网购平台上宣传和售卖的“形体棍”“矫姿带”
在上海从医的美式整脊协会和美式整脊教育委员会注册专家克雷格·哈特斯坦（Dr.Craig Hartstein）指出，“驼背”病因多样。以青少年为例，其脊柱变形由多种原因造成，长时间久坐不动、跷二郎腿、低头含胸做作业、使用手机等不良生活习惯让青少年的骨骼和肌肉没有得到很好的发育，外观上很容易出现驼背。青少年驼背的同时往往还伴随着高低肩、头前倾、长短腿、骨盆旋转、胸廓畸形等问题，常见的病因包括脊柱后凸和脊柱侧弯等，需要专业的检查。家长如果看到青少年外观体态出现肉眼可见的异常，需要带孩子拍X射线，并请医生进行体格检查。只有专业的诊断和评估才能找到背后真正的病因，再有的放矢进行治疗。
克雷格·哈特斯坦表示，网上各类矫形产品无法矫正骨骼变形，根本原因是既不能改变骨骼的结构，也无法增强肌肉的力量，即使佩戴时身体看上去被暂时“掰直”，一旦摘下后身体很快又回到原来错误的位置上了。被动给力的方式对于脊柱矫正来说是治标不治本，无法解决骨骼正位和肌肉力量这两个根本问题。长期使用这些产品，还容易导致肌肉萎缩，所以不建议盲目购买此类产品进行脊柱矫正。想告别驼背，最重要的还是要戒掉不良的生活习惯，同时加强锻炼，增强肌肉力量，让肌肉对骨骼起到有力的支撑作用。
上海市某三甲医院骨科医生表示，对于畸形症状较轻、发展较早期、骨骼尚未定型的孩子，矫形器可以随时提醒孩子注意体态问题，尚有一定的作用；但对于严重的、结构性的、已经定型的骨骼畸形等情况，矫形器就很难发挥作用了。
上海假肢厂相关工作人员也表示，如果青少年出现骨骼变形等问题，家长可以带着孩子前往专业机构定制专业的矫形支具。但佩戴支具有时间限制，不可长时间佩戴。同时，佩戴支具期间，更要注重体育锻炼。因为支具在帮助矫正的同时，也影响了身体的活动幅度，需要加强锻炼，增强肌肉对骨骼的支撑力。
专业人士指出，正确排列的脊柱从正面看应呈一条直线；从侧面看，颈椎、胸椎、腰椎拥有各自的生理曲度；骨盆两侧平衡对齐。盲目、过度使用各类矫形产品，不尊重脊柱本来的生理曲度，妄想把脊柱“拉直”，这样很有可能造成不可逆的损伤。所以，使用矫形器时切忌矫枉过正。
人体脊柱模型（侧位）
同时，保持良好的生活习惯、保持标准的站姿和规范坐姿等，对脊柱健康更有利。应避免长时间久坐，每隔一小时要起身活动放松。平时加强锻炼，多做瑜伽、游泳等运动，增强腰背部力量，也有助于改善体态。
资料：上海网络辟谣
编辑：程 前
责编：颜文彬
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