1.防晕车是很多人旅行时常面临的问题，而对于如何吃可以防止晕车，则是一件非常值得探讨的问题。首先，建议大家在晕车前一两个小时就开始进食，以此来增加身体的能量和稳定血糖水平。

2.其次，大家可以选择一些薄荷糖、口香糖或含有薄荷成分的食品来缓解晕车的不适感。薄荷可以刺激呼吸系统和神经系统，减轻人们的身体不适感，同时也可以帮助大家保持清醒状态。

3.再次，建议大家选择一些可以缓解胃部不适的食品。例如，生姜糖、姜汤或姜片，都被认为具有缓解晕车恶心、呕吐的效果。此外，饼干、干果、蔬菜和供能饮料等易消化的食品，也是缓解胃部不适的不错选择。

4.最后，还需要注意避免食用过多的油腻、辛辣、刺激性食品和饮料，因为这些食品会导致胃部不适和身体不适感的加重，同时还会增加晕车的风险。

在善于选择不同食材以及科学合理地搭配食品的情况下，相信大家都可以轻松应对晕车不适感。希望大家有个愉快的旅行。