1、家长力所能及的就是要陪伴孩子，让孩子知道家长是关注自己的。陪伴也许不难，但是要做到有效的陪伴却是一件难事。陪伴让孩子不再孤独，也让孩子对自己更加关注，孩子也不会产生其他不正确的想法。

2、有一类家庭，父母对子女的管教特别严格。即使孩子表现的很好，也很难听到父母一句真诚的赞美，而孩子一旦在关键的事情上出了差错，父母的责备和训斥会铺天盖地而来。孩子的自信心没有很好地建立起来，在一次次打击下。内心变得越来越自卑，始终无法对生活拥有真正的信心和希望。

3、孩子小时候被同学欺负，不敢对父母讲。或者是父母知道了也不以为然，并未引起重视，这些对于敏感的孩子来说，可能会给他们带去沉重的心理压力，使得他不得不形成一种不成熟的认知：我满足了别人，他们就会把我当朋友，他们就不会再欺负我了。久而久之，这种意识便扎根于他们的内心。