将莲藕清洗干净后切片，葱切葱花。接着在锅中加水，把莲藕倒进去焯一下，将水倒掉后继续在锅中热油，下葱花大蒜爆香倒入莲藕翻炒，变色后加盐、生抽一起翻炒2分钟，用味精提鲜后并撒上葱花即可装盘。

　　准备食材：藕、大蒜、盐、味精、葱、香油等

　　1、将买回来的新鲜莲藕清洗干净，去除上面的泥巴、污渍。接着将其切成薄片状，葱切成葱花，大蒜切小，放到碗里备用。

　　2、将洗干净的藕放到清水里面浸泡一段时间，使其更容易熟。在锅中热油并烧至七成。

　　3、下葱花和大蒜，爆炒出香味后将藕片倒进去翻炒。等其变色后加盐、生抽一起翻炒2分钟，最后在装盘之前加一些味精提升鲜味，滴上香油并撒上适量葱花即可盛出来了。