1. 夏天是湿气的高发期，许多人容易感到闷热潮湿。经常吃一些具有除湿功效的水果可以有效缓解身体不适。那么，吃什么水果除湿气呢？

2. 首先，可以选择西瓜。西瓜中的瓜汁，能够清热解暑、凉血利尿。其中富含的柠檬酸还可以帮助排除多余的湿气，起到很好的祛湿效果。

3. 其次，橙子也是一款很好的食材。橙子中含有大量的维生素C，能够促进体内代谢，帮助排出湿气。此外，橙子还有助于改善口渴之类的不适症状。

4. 再来，还有葡萄柚。葡萄柚中含有丰富的维生素B和维生素C，具有改善身体疲劳、清除体内垃圾的作用。食用葡萄柚还能够增强肝脏的排毒能力，缓解湿气的困扰。

5. 此外，苹果也是一款不错的水果。苹果含有一种叫做丰胸脂肪酸的物质，能够促进体内毒素的代谢。同时，苹果还有助于增强肝脏的解毒能力，对于清除湿气也有很好的帮助。

6. 最后，还可以尝试一下菠萝。菠萝中有一种叫做菠萝蛋白酶的物质，能够帮助分解蛋白质，促进体内消化和循环。这对于湿气的排出非常有帮助。

总之，夏季时候应该多吃一些清爽解暑的水果，对于缓解湿气问题有很大的帮助。当然，除了饮食调理，还应该加强运动和保持心情愉快，从多个方面来缓解湿气带来的不适。